Mais animada do que nunca

Boa noite amores, meus dias estão muito corridos ultimamente, que não tenho tempo nem de passar por aqui. Acho que ainda não comentei com vcs, estou abrindo uma empresa de representação de bijuterias, resumindo, passo bijuterias pra revenderem pra mim. Estou indo muito bem, fiz um grande investimento nisso e sinto que meus planos vão longe. E no que depender de mim, vou fazer de tudo pra crescer neste ramo.
Minha RA está direitinha, estou fazendo tudo certinho pra conseguir ver resultados, estou fazendo caminhadas todos os dias com uma amiga. Sinto que estou entrando nos eixos novamente. Fui ao salão e pintei meu cabelo, que já estava tão amarelo e feio, pois com a maré de desânimo que passei, até ele enfeiou. Estou loiríssima de novo.
E com todas as novidades e vitórias em minha vida espero conseguir emagrecer tbm, pra poder dizer que venci em tudo que lutei.
Beijos e um lindo final de semana a todas.

Pensaram que eu não vinha?

Pois bem estou aqui firme e forte, toda animada e determinada a emagrecer.
Hoje o dia foi muito bom, fui fazer minha drenagem e massagem modeladora, caminhando né pra gastar umas calorias a mais. E isto foi muito bom, porque na hora de eu sair caminhar com minha amiga tava uma chuva que nem imaginam.
Minha alimentação foi bem regrada hoje.
 No café da manhã tomei 01 xíc de café com adoçante e um pouquinho de leite, comi uma fatia de pão de forma com margarina e só. Não fiz o lanche porque não tive tempo, erro meu eu sei.
 No almoço foram 03 colh de arroz, meia concha de feijão, um pedacinho de frango cozido e muita salada de alface com tomate e repolho. Só consegui me alimentar de novo já passavam das sete da noite, e o meu maior erro foi tomar meio copo de refrigerante e comer uma fatia pequena de panetone, mas é que não estava em casa e só tinha isso pra comer. rsrsr. E foi só o que comi, como vou dormir muito tarde ainda, pois tenho muita coisa pra fazer aqui vou comer uma maçã.
Estou decidida e vou conseguir, o caminho é longo, mas sei que vai dar certo.
Tenham uma linda noite, beijocas.

Distância do blog, vergonha e decepção.

Peço mil desculpas a vocês minhas flores, que sempre estão me ajudando, pois estive muito tempo longe daqui fazendo burradas, botando os pés pelas mãos, comendo muito. Tirei a bota ortopédica, mas neste tempo voltei aos 84 kilos, estou muito angustiada. Sei que engordei por relaxo, mas sinto que tenho que voltar na minha endócrino, pois minhas compulsões estão voltando lentamente, mas o problema é que só tem consulta em janeiro com ela. Já sofri muito por compulsões, chegou um tempo que não parava de comer nem por um minuto. Mas estou me controlando agora, pois vi que engordei e tenho que diminuir novamente, não posso fraquejar. Lutei muito pra chegar até aqui pra desistir assim tão fácil.
Vou começar tudo do zero e me animar, já marquei caminhadas com uma amiga minha, começamos ontem já, minha alimentação desde segunda feira está indo muito bem, mas estou me controlando muito pra não começar a compulsão, porque se começar não pára mais.
Estou recomeçando no blog pedindo a ajuda e apoio de todas, e vou com força total neste recomeço.Quero ver se consigo colocar aqui tudo que como pra me controlar melhor.
Beijocas de recomeço e alegria de saber que posso ainda contar com todas aqui.

Voltei

Que saudades amores!!! Parece que faz um ano que não passo por aqui.
Tenho que confessar que meus dias não foram nada bons, voltei a ter compulsões, comi além do que devia, e como já tinha dito, nem exercícios posso fazer. Não engordei pq me pesei hj, mas tbm não eliminei nada. To muito chatiada com isso, to relaxando demais, sei que não posso me deixar abater, mas tá muito dificil pra mim. Não posso nem ficar saindo de casa, o que me deixa angustiada e estimula assim minha compulsão. Mas como não posso abandonar meu blog e vcs, vim aqui buscar o apoio que todas sempre me dão.
Não vou ficar aqui me lamentando pela burrada que fiz, só vim dar satisfações a vcs que sempre estão deixando recadinhos e incentivos a mim. Beijocas, prometo não sumir mais.

Más notícias

Que saudade amores, como vão vcs?
Eu não estou muito bem, além de ter várias coisas a fazer, ainda tive o desprazer de tirar meu tornozelo fora do  lugar fazendo o insanity, estou usando aquela bota ortopédica, que me deixa estressadíssima. Mas estou firme na RA, não me pesei esta semana porque a D.M estava por aqui, mas agora parando com o exercício não sei se vou conseguir emagrecer muito.
Estou fazendo tudo certinho, sem deixar nada passar, anoto tudo que como pra não vacilar né. Tenho que ficar bem rígida na alimentação até poder fazer os exercícios novamente, e pelo jeito vai demorar bastante pra me liberarem. Mas estou determinada a vencer esta batalha.
Obrigada a toda(o)s que passam por aqui e me ajudam a continuar. Muitos beijos.

Como vão amores? Tudo bem com vcs?
Dois dias longe daqui e já me sinto solitária, mas é que ando um pouco desanimada com algumas coisas e não consegui entrar aqui, tbm não queria desanimar vcs com meus problemas. Hoje como estou mais calma resolvi falar um pouco.
Não se preocupem pq o desânimo não afetou minha RA, mas o insanity não consegui fazer os vídeos inteiros nestes dois dias, me cansei mais, acho que é pq estou meio deprimida. Já não consigo me sentir bem, estou cansada de ouvir pessoas falando de mim, me chamando de preguiçosa, dizendo que fico dormindo o dia todo. Estou cansada disso. Mandei currículo em vários lugares, mas o problema é minha falta de experiência, ninguém pega, pois como casei muito cedo, nunca trabalhei com carteira assinada. Isso me prejudica muito. Quero me sentir útil, saber que faço alguma diferença no mundo.
Mas chega de lamentações, não vou ficar aqui me chorando pra vcs. Tenho que animar um pouquinho, vou fazer de tudo pra mudar meu ânimo, prometo. Vou ficando por aqui, vou dar uma passadinha no cantinho de vcs. Beijocas e obrigada pelo apoio de todos que me visitam aqui diariamente.

Só alegria!!!!

Olá amores, tudo bem com vcs?  Espero que sim.
Bom comigo vai tudo certo, minha RA está ótima, tudo certinho mesmo, com o insanity tbm vai tudo bem, só ontem porque inventei de faxinar a casa e fazer o insanity depois rsrsrs, vaga ilusão né, consegui fazer só meia hora dos exercícios, pois nem sentia mais minhas pernas rrsrsrsr. Mas valeu a tentativa. E tenho uma novidade maravilhosa pra vcs, a balança sorriu pra mim, marcou 82 kg, fiquei muito feliz, fazia tempo que não me pesava, mas a espera e a determinação valeram a pena. Agradeço aos meus novos seguidores, que me deixaram recadinhos, obrigada pela presença e sejam muito bem vindos em meu cantinho, agora vou dar uma passadinha no de vcs tbm. Beijão a todos os meus amores.

Feriadão ...

Véspera de feriado, que dia mais chato, parece que nunca passa. Não sei pra vcs, mas pra mim é um tédio.
Muita chuva hj, mas foi bom por que tava precisando mesmo. Mas com isso não consegui ir a massagem hj, o dilúvio passou por aqui rsrssr.
Fiz o insanity hj, com mais facilidade, sem parar nenhuma vez pra descansar. E tbm achei um blog que tem vídeos de pilates, fiz exercícios pra barriga tbm.
Minha RA está cada dia melhor, já nem tenho vontade de comer muito, a única excessão que fiz hj foi comer 3 bolinhos de banana no café, mas não exagerei eles eram bem pequenininhos mesmo. Não tive vontade de comer em exagero, e agora a noite vou comer só uma barrinha de cereal pra compensar a gordura dos bolinhos. Com um copo de suco de laranja. Não sei se vcs sabem, mas vi no bem estar, que se tomarmos no café da manhã um copo de suco de laranja acelera o metabolismo, estou fazendo e vamos ver se vejo resultado, vou ver se me peso no sábado.
Que todos tenham um maravilhoso feriado e um final de semana abençoado.

Olá amores!!!! Tudo bem com vcs?

Espero que sim, pois comigo está tudo nos conformes. Estou me mantendo firme e determinada a emagrecer. Meus dias tem sido bons, com muita água, chá verde e exercícios. Hoje meu terceiro dia do insanity não consegui fazer todos os exercícios, alguns eram muito pesados e não consegui fazer nem ao menos dois. Mas o que eu consegui fiz certinho. Muitos estão perguntando sobre o insanity, ele nada mais é do que exercícios aeróbicos em vídeos, que duram em média 60 dias.  Minhas pernas ainda estão doendo muito, mas vou prosseguir.
Minha cabeça hj não está muito bem, voltaram aquelas recordações que não me fazem bem e me deixam muito triste. Gostaria de apagar tudo da memória, mas são sentimentos que vem e vão sem explicação. E com tudo isto não consigo me sentir feliz. Mesmo com toda a mudança ocorrida em nossas vidas, sinto falta de algo que não sei o que é. Que me machuca e me faz chorar várias vezes. Gostaria de voltar no tempo e viver tudo de maneira diferente, sem me preocupar com o que os outros vão dizer, fazer as coisas que deixei de fazer, mudar as decisões que outros tomaram por mim, por me anular e não querer magoar ninguém. Sei que isto é impossível, mas vou tentando mudar o que ainda tenho chance e optar por coisas novas daqui pra frente. Tentar mudar meu futuro, que este sei que posso fazer o que quiser, a decisão será só minha e de mais ninguém.
Agora vou dar uma espiadinha nos vossos cantinhos, beijocas a todos e obrigada pela presença.

Animação

Que saudades, faz um dia que não passo por aqui e já está parecendo meses longe de vcs. Venho com muitas novidades, comecei ontem a fazer o Insanity, meus amores vou ser sincera, quase morri rsrsrs. Percebi o quão debilitada estou, como o peso excessivo está me prejudicando, mas com empenho e força de vontade consegui seguir tudo direitinho, claro que alguns exercícios eu não consegui fazer. Fiz minha drenagem e a massagem ontem tbm, espero ver resultados. Hoje fiz a segunda aula do insanity, fui bem melhor que ontem, não deixei de fazer nenhum exercício, alguns fiz menos outros mais, mas consegui. Firme e forte rumo a minha meta. Confesso que estou muito dolorida, pernas, braços, costas, dói tudo, mas estou com muita vontade de continuar, pois isso mostra que a atividade está tendo algum efeito, e como eu só fazia caminhadas, alterar assim faz muita diferença, mesmo que eu não consiga fazer tudo muitas vezes, o pouco que consiga pra mim já é uma vitória. E com toda esta agitação minha RA está  em ordem, e como está muito calor por aqui, nem dá vontade de comer, apenas tomar muita água e sucos. Obrigada novamente pra quem me apóia, e tenham uma linda noite, com sonhos maravilhosos.

:)

Boa noite a todos que passam por aqui, hoje foi um dia muito bom. Mas vou começar a falar de ontem né, consegui me controlar direitinho, tudo contado e anotado conforme a dieta. Comi pizza, mais foi um pedacinho só, não exagerei mesmo. Estou muito feliz por ter me controlado. Hoje tbm foi ótimo, mesmo indo na casa do meu cunhado, como já tinha dito por aqui. E minha cunhada foi um amor, como sabia que eu estava de dieta, fez apenas um risoto de frango, bastante salada e carne assada, tinha maionese caseira tbm, mas comi só uma colher pequena. A e ela fez suco natural pra mim não precisar tomar refri. Achei ela um amor. E pra complementar fez salada de frutas de sobremesa, adorei tava uma delícia. O dia estava bem quente, mas foi ótimo. E ela ainda me mandou um pouquinho de comida pra janta, com salada e sobremesa. Definitivamente minha cunhada foi dez. Adorei a consideração que teve por mim. Estou decidida a começar a fazer exercícios amanhã, copiei do grupo que a Luciane Sabino criou o link de uns vídeos de exercícios que ela está fazendo, o nome é Insanity, baixei todos e começo amanhã. Estou muito animada e vou conseguir, parece ser difícil, mas são bem movimentados e interessantes. Amanhã conto como foi pra vcs. Obrigada pelo apoio e até amanhã. Beijos.

Desesperada

Amores, to morrendo de saudades de vcs. Mas meu dia anda muito agitado e não tenho conseguido tempo pra vir aqui. Como hj já terminei meus afazeres, consegui dar uma passadinha, tentar comentar nos cantinhos de quem eu sigo.
Tenho más notícias pra contar pra vcs, não tenho mais controle, a alimentação está péssima, estou sentindo que minha compulsão alimentar voltou.Tenho comido mais que o normal, dieta totalmente desequilibrada. Estou muito desanimada, ou melhor desesperada. Minha cabeça não ajuda, só tenho pensado em comer, principalmente a noite. Tudo conspira contra mim.Meu marido ao invés de me ajudar, anda trazendo lanches, pizzas e outras coisas engordiet pra mim, até parece que quer que eu fique gorda.
Ainda vou ter que almoçar na casa do meu cunhado no domingo, onde só tem comidas gordas, mas deliciosas, e como faz muito tempo que não vou lá, vai ficar chato se levar meus produtinhos light né, vão achar que estou desfazendo da comida deles. E o pior é que são todos gordos lá.
Preciso de conselhos, de muita ajuda. Desculpa por eu não me manter na linha, por ser uma fraca que não tem um pingo de determinação, mas é incontrolável, muito mais forte do que eu.
Beijos meus amores, e me desculpem pela fraquesa.

Voltei

Amores voltei agora pra dizer que não fui fazer a drenagem, pois estava um sol muito forte, como vou a pé mesmo, meu marido disse que seria melhor eu não ir por causa dos três pontos que levei por tirar o dente, me deu muitos argumentos bons e concordei com ele. Mas já deixei marcado para quinta feira. Minha alimentação ta boa até agora, ainda tenho mais 200 cal pra ingerir, economizei muito nelas hj rsrs.
Só tenho o que agradecer, estar presente aqui me faz ter muita vontade de continuar, me faz ver que todas temos dificuldades, mas que com força de vontade conseguiremos. Já sofri muito por causa do meu peso, já tive pessoas me desprezando, me tratando como inválida pela gordura, mas agora dei a volta por cima. Claro que ainda estou bem acima do peso, mas sei que vou conseguir, a estrada será longa, mas vou conseguir. Principalmente por que posso contar com vcs, que estão sempre deixando palavras de carinho e incentivo. Obrigada por vcs existirem. Beijos, agora vou até o cantinho de vcs, espero que de tempo de visitar a todos.

Bom dia

Sei que ando sumida, mas é que tudo anda corrido por aqui. Não tenho deslizado na dieta, mas não consigo eliminar mais peso, me pesei agora cedo e o peso ainda está o mesmo. Sei que tenho que ter calma, mas está difícil. Como tinha comentado antes, ontem tirei meu dente do ciso, até que nem foi tão ruim como tinha pensado, não doeu nada na hora e nem depois, hj está tudo ótimo, não tomei nem remédio pra dor, meu rosto não inchou como da outra vez que tirei. Estou super bem, vou poder seguir com minha dieta na boa, a só ontem que saí dela porque a doutora disse pra eu comer sorvete, que evitaria hemorragia e também iria ajudar a não inchar o rosto. À tarde vou fazer minha drenagem com massagem modeladora, tenho que me mexer se quiser ficar bem até o fim do ano. Vou ficando só nisso, mas a noite volto pra comentar o resto do meu dia. Beijocas.

:-)

Boa noite amores, hoje estou um pouco cansada pra escrever muito, saí praticamente o dia todo com minhas mercadorias. Andei muito, mas tbm vendi muito. Bom quando diz respeito a RA, to conseguindo me manter bem, mas estou ingerindo umas 1500 calorias por dia, sei que é muito, mas ando bastante ansiosa, não consigo parar de comer, a vantagem é que estou comendo coisas saudáveis, frutas, barra de cereal, iogurtes zero calorias. Sei que tenho que diminuir, mas enquanto minha mente não melhorar vou continuar assim, é mais que o necessário mas bem menos que uma compulsão. Beijos a todas.

Perdi meu tempo :/

Olá amores, consegui aparecer rapidinho hj, bom vou começar contando sobre o meu dente. Não arranquei, a secretária marcou 15 minutos de consulta pra arrancar um ciso, aí a dentista me mandou embora dizendo que era muito pouco tempo e não podia se arriscar, porque não poderia dispensar o paciente seguinte. Mas eu elas podiam né, fiquei muito brava. Tenho más notícias pra hj, jaquei e com certeza cheguei as duas mil calorias. Agora estou aqui morrendo de culpa, querendo tomar laxantes e miar, mas como faz tempo que não faço isso, vou me controlar, por isso que vim até aqui, pra esquecer um pouco de tudo, ler mais sobre vcs. Obrigada pelo apoio e tenham uma linda noite com sonhos maravilhosos. Beijocas.

Feliz.

Passando pra dizer que tá tudo bem. Minhas vendas estão cada dia melhores, minhas antigas amigas estão se reaproximando devagar. E a RA está maravilhosa, até me acostumei a comer menos, a não ter gulodices, aquela vontade de comer como um leão. Tudo está na mais perfeita paz, a não ser pelo fato que amanhã vou tirar meu dente do ciso, to morrendo de medo, pois da última vez que tirei sofri horrores,inflamou tudo fiquei uma semana sem comer nada. Mas fazer o que, tenho que tirar porque já tá me incomodando, ele nasceu virado pra buchecha e vive me machucando. Vou ver no que vai dar, amanhã venho e conto pra vcs o resultado, ainda mais se não puder fazer muita coisa em casa, vou ficar sentada na frente do pc a tarde toda rsrsrs.
Amores agradeço minhas novas seguidoras, prometo retribuir o carinho e apoio de todas (os), é que agora tenho meninos me seguindo tbm, adorei a presença de todos aqui, vcs com certeza vão me ajudar e incentivar muito. E se eu puder ajudar tbm, ficarei feliz.
Beijos a todos e boa noite.

Tudo certo

Consegui dar uma escapulidinha e vir aqui conversar com vcs um pouquinho, meu dia foi bem corrido e só estou passando rapidinho pra contar que tudo correu bem. Mais regrada impossível, comi tudo que tinha determinado, nada a mais nem a menos. A e esqueci de contar que me pesei ontem e que consegui eliminar 01 kilo, mas o detalhe é que estou com a dona M desde ontem, então acho que fui bem né. Sei que ainda é pouco, mas devagar eu consigo eliminar os kilinhos que me deixam triste. Por hj é só, mas amanhã eu volto aqui com mais tempo. Beijos e tenham uma boa noite.

Pesinho novo!!!!

Amores estou muito melhor, obrigada pelos conselhos que me deram no post passado, mas não é que não o perdoei, mas sim que são raras as vezes que me lembro de alguns fatos que me marcaram, que me deixam triste, nunca mais tocamos no assunto, mas como todos sabemos, lembranças vêm e vão, coisas que marcaram nossas vidas nunca saem da memória e assim, até qdo ouvimos alguma música ou palavra, relembramos estes momentos, sejam eles de alegria ou dor como eu.
Mas vamos mudar de assunto pois já tenho o que comemorar, me pesei hj e emagreci, fiquei tão feliz e motivada que vcs nem fazem ideia. Eliminei 1 kilo em 12 dias, sinal que minha RA está legal, mesmo com a jacada do final de semana. Estou firme e forte na RA, não vou mais escorregar prometo, estou até copiando receitinhas light pro fim de semana, eliminando as calorias excessivas de algumas comidas. Principalmente das sobremesas, pois amores, sou louca por doces, o que está me mantendo são as barrinhas de cereais, substituo os doces por elas, mas no final de semana vou fazer uma sobremesa light aqui em casa, amanhã vou comprar os ingredientes e ver se meus homens ( marido e filho) aprovam.
Adorei meus novos seguidores, agradeço o apoio de vcs, são muito importantes nesta minha caminhada rumo a saúde e ao sonho de ficar magrinha e linda. Mil beijos a todos que passam por aqui, tenham um lindo final de semana. Boa noite.

Deprê

Boa noite amores, não estou bem, por isso não apareci por aqui ontem,mas não se preocupem porque não tem nada a ver com a RA, ela por sinal vai muito bem regrada. Estou até percebendo que emagreci um pouquinho, mas só vou me pesar no sábado pra saber ao certo. Apenas acabei me lembrando de fatos que me fizeram sofrer muito. Minha vida foi muito difícil, apenas a três anos que tenho paz e felicidade (não em termos de gordice), não sei se já mencionei aqui, mas fui traída várias vezes pelo meu marido, em uma delas, a primeira, ele chegou a registrar um bebê achando que era sua filha, mas não era, ficou durante dois longos anos lutando pra retirar seu nome do registro da criança. Foram várias traições e eu muito burra fui ficando no marasmo que era minha vida, levando desaforos, fazendo vista grossa, mas aos poucos definhando por dentro. Acho que é por isso que não consigo ficar bem, ser feliz integralmente. Me sinto a pior de todas as mulheres. Mas o que me lembrei hj, foi um dia das mães em que fiquei sozinha, ele foi na sexta feira pra uma fazenda e só voltou na segunda de manhã. Foi um dia tão infeliz, acho que se pudesse e não tivesse meu filho pra cuidar teria me matado naquele dia mesmo. E na segunda a tarde, vejo na internet fotos da fazenda, deles com várias mulheres como se fossem solteiros, porque é claro que ele não estava sozinho, tinham mais amigos lá. Lembro disso e todo aquele sentimento volta no meu peito, por isso digo que já não gosto dele como antes, meu amor foi definhando e morrendo a cada coisa errada que ele fazia. Estou bem triste, tentando me animar lendo os blogs de vcs. Num outro dia eu conto a vcs qual foi o motivo da mudança de comportamento dele, hj ele é outra pessoa. Mas falo outro dia pro post não ficar gigante e vcs nem terminarem de ler. Amo vcs minhas flores, que me ajudam e incentivam nesta minha vida de emagrecimento e lembranças difíceis.

Firme e forte

Boa noite amores, que calor faz aqui, e pra piorar, meu marido contratou uns pedreiros que desmontaram meus muros pra fazer novos, resultando em mais poeira. To perdida, ou fico limpando o dia todo ou deixo quieto até a obra encerrar, mas isso vai ser só na quinta feira. Nem sei o que fazer. Bom mas vamos ao que interessa, meu cardápio:

CM: foi só um café com leite desnatado. Não estava com fome nenhuma.
Almoço: 02 colh de risoto de frango, 02 colh de maionese caseira, 01 pedacinho de carne e salada a vontade.
Lanche: 01 maçã.
Jantar: café com leite desnatado, 01 pão francês com margarina.

Hoje foi só isso, mais tarde se me der fome como uma barrinha de ceral e pronto. Obrigada aos meus amores que tem passado por aqui me deixando dicas e puxões de orelha. Não sei mais viver sem vcs.
Beijocas a todas.

Vergonha

Meninas venho com imensa vergonha dizer pra vcs que jaquei. Jaquei ontem e hj, eu estava indo muito bem, mas ontem a noite nossos amigos vieram e trouxeram pizzas, aí a gorda de dentro de mim se sobresaiu. E hj fomos almoçar fora e jaquei tbm, tinha churrasco, maionese, e comi muito. Todo o sacrifício da semana se perdeu ontem e hj. Estou desapontada comigo mesma, nem sei mais o que pensar, vou ter que me isolar nos finais de semana pra poder me controlar. O desepero tomou conta de mim, pois fiz tudo certo esta semanae em dois dias acabei com tudo. Bom por hj é só, quero pedir desculpas por ser fraca. Mas prometo que vou melhorar. Tenham uma linda semana.

: /

Estou meio abalada hoje, meu marido me contou que teve um amigo dele perguntando se eu ficava o dia todo sem fazer nada, só conversando no facebook, fiquei com uma raiva, como se o que eu faço fosse de interesse público. Postei no face uma resposta bem boa pra ele, pedindo que cuide mais de sua vida e me deixasse em paz. Gente eu fico no face porque faço minhas vendas por ali, as vezes saio  e até deixo o pc ligado, pra se alguém quiser deixar recado, depois eu vejo e respondo. Eu não sei por que o povo se preocupa tanto com a vida dos outros. Bom como amanhã é feriado, vamos arrumar tudo no meu quintal. Bom tem um muro pré fabricado na frente da minha casa, mas qdo fizemos a casa nova no terreno, ela ficou bem maior que a antiga, fazendo com que noso carro não entrasse na garagem. Assim na segunda, vai vir um pedreiro aqui pra fazer um muro novo e mudar o portão mais pro lado. Como tenho quatro cachorros, tenho que arrumar um lugar pra prender eles qdo o rapaz estiver trabalhando, rsrsr, imagina eles perturbando em volta do serviço, rsrsr. Ninguém merece. Bom vou colocar o cardápio de hj:

CM: café com leite, 02 fatias de pão integral com margarina light.
Almoço: 02 colh de arroz, 01 colh de molho de frango, 01 coxinha da asa de frango cozida, beterraba e refri zero.
Lanche: 01 maçã.
Jantar: 01 pão francês com margarina e 01 pedaço de salame, café com leite.

Bom é isto a minha alimentação de hj. Obrigada pelas visitinhas, todas que estão me seguindo e deixando recados já estou seguindo de volta tá. Mil beijos a todas.

Rapidinho

Boa noite flores do meu jardim, estou passando rapidinho pra dizer que tudo correu muito bem por aqui hj, fiz drenagem linfática novamente, andei bastate, pois fui andando até lá. Minha alimentação está indo bem. Aí vai o cardápio do dia, a e se vcs acharem que estou comendo a mais, me falem por favor, toda a dica é muito bem vinda aqui.

C M: café com leite s/ açúcar, 01 fatia de pão integral com margarina light.
Almoço: 02 colh de arroz, 01 concha pequena de feijão, 01 bisteca, 01 batata média cozida, refri zero e saladas de repolho, couve flor e alface. De sobremesa 04 colh de abacate.
Lanche: 01 maçã.
Jantar: 02 fatias de pão integral com margarina e café om leite.

Bom por hj é só. Beijos a todas as minhas novas amigas, vcs são muito importantes pra mim, estão me ajudando muito nesta batalha constante contra o peso. Durmam bem.

Mais um dia

Olá amores, não tenho muito o que dizer hj, apenas que saí a tarde e fui na casa da minha cunhada, o que é muito bom e me faz esquecer da comida, tbm fui numa lojinha aqui perto de casa e comprei uma garrafa térmica pequena, pq aqui em casa, quem faz o café é meu marido, e ele tem o costume de adoçar no bule e colocar já doce na térmica, e mesmo ele deixando o café quase amargo, depois que tomei adoçante por um bom tempo, não consigo me acostumar com o açúcar novamente, assim ele deixa na minha térmica o café amargo pra mim. Ele tbm gostou da ideia, pois já tinha percebido que não estava mais tomando o café como antes. Minhas vendas estão indo muito bem, estou conseguindo tirar um bom dinheiro, pelo menos pago pelas minhas futilidades, rsrsrss, sem precisar pedir pro meu marido. Ele nunca me negou nada, mas eu gosto de ter meu próprio dinheiro. Bom aqui vai meu cardápio de hj:

CM: 01 xícara de café com leite e 05 biscoitos ( as calorias são menores que as de um pão francês)
Almoço: 02 colh de arroz, 02 colh de virado de feijão, 01 bisteca grelhada e saladas.
Jantar: 02 fatias de pão integral com margarina light ( comprei hj ), café com leite.
Lanche: 01 maçã.

Bom acho que tá bom, que foi tudo nos conformes, espero que emagreça comendo certinho.
Beijinhos e tenham uma boa noite.

: )

Olá meninas, hj meu dia foi bem agitado, faxina na casa e a tarde fui visitar uma amiga minha. Dia delicioso. Mas vamos ao que realmente interessa, o meu cardápio do dia:

CM: café com leite, e pão com margarina.
Almoço: 02 colh de arroz, 02 mandiocas pequenas, 01 pedaço pequeno de carne, repolho e 04 azeitonas.
Lanche: 01 activia.
Jantar: 02 colh de arroz, 02 colh de virado de feijão e 01 ovo frito.
Almoço e jantar tomei coca zero.
E tem uma novidade pra hj, fiz uma hora de caminhada no meu simulador. Espero ver logo os resultados, pois estou muito controlada e assim vou ficar por um longo tempo.
Agradeço novamente as meninas novas que estão me seguindo, beijocas a todas.

Boa noite

Olá amores, hj foi um dia ótimo. Minha RA está indo muito bem. Aí vai o cardápio do dia:

CM:  01 pão francês com margarina e café com leite.
Almoço: 03 colh de arroz, 01 pedaço de carne assada e salada de couve flor com alface, refri zero. E de sobremesa abacate.
Lanche: 01 barra de cereal, 01 maçã.
Jantar: 01 torrada, chá verde, 01 activia.
Lanche: morangos ( se eu tiver fome antes de dormir)

Estou muito feliz por me controlar bem, posso até ter feito exagero, mas foi só no abacate mesmo, pra melhorar ainda mais fui hj a tarde fazer drenagem linfática, e como nunca mencionei aqui, faço ela desde novembro de 2011, vi melhoras significativas.
Todos os convidados do casamento que me conheciam, falaram muito bem de mim, de como estava bonita, o que me incentivou ainda mais na dieta. Como já havia prometido, vou seguir firme na dieta e quem sabe ficar magérrima como sempre quis.
Beijos as novas seguidoras, obrigada pela presença. Beijocas e uma ótima noite.

Comecei

Oi amores, estou muito bem hj, vim aqui para falar sobre o casamento, foi muito bom, vi pessoas que a tempos não via, me senti bem e com toda a certeza me ajudou a começar minha dieta no sabado. Pela manhã e almoço já tinha me controlado muito, pois estava bem deprê e muito atarefada, fazendo as unhas pro casamento. A tarde não comi nada pq fui a minha cabelereira me arrumar pro casório. Chegando lá até que me senti feliz e bonita, vi que as minhas conhecidas que falavam de mim e até tiravam sarro pela minha gordura na minha cara , hj estão muito maiores que eu. E isso me ajudou a me sentir bem, no cardapio haviam bastante coisas saudáveis, como verduras e saladas, a única coisa que comi um pouco mais calórica foi um pedaço pequeno de lasanha e 3 docinhos, nem bolo comi. Aqui vou postar uma foto pra verem como fiquei.

Eu sou a loira da esquerda, a foto não ficou muito boa, mas assim que pegar as que minha amiga tirou coloco aqui, pq estão bem melhores que esta.

Hoje meu dia foi bem regrado, como falei fui ao mercado e comprei as coisinhas pra minha dieta, aqui vai meu cardapio:

CM: café com leite, estava sem fome por isso não comi mais nada.
Almoço: 03 colh de arroz, dois pedacinhos de carne assada bem magrinha, salada de couve flor e 4 azeitonas, meu pecado foi um copo de refri.
Lanche da tarde: uma barra de cereal.
Jantar: 03 colh de arroz, um pedaço de carne e salada de alface e couve flor, 01 copo de refri. ( já programei o que comer srsrsr).

Obrigada as minhas seguidoras, e Rachel obrigada pela puxada de orelha, vc é sempre bem vinda aqui, e repreensões só servem pra ajudar. Mil beijos a quem me lê e me ajuda neste recomeço. E vamos que vamos, que até o fim do ano tenho que eliminar muito peso ainda.

Decisão

Amores estou muito triste, não estou me controlando em nada, tudo parece que vai desabar na minha cabeça. Mas mesmo com tudo isto tenho uma novidade muito boa, tenho uma cunhada que não conseguia ter filhos, engravidava e abortava , mas vejam que ironia do destino, ela se separou do marido a uns quatro anos, arrumou um namorado, engravidou, passou sua gestação com muito medo, não comprou nada para o nenem por medo de perdê-lo novamente, e eis que nesta madrugada minha sobrinha linda nasceu, perfeita, sem problemas, trazendo alegria pra toda a família, estou muito feliz por ela.
Mas mudando o assunto, estou ansiosa pra amanhã, serei madrinha de casamento como já mencionei antes, não quero nem pensar, coloquei o vestido hoje novamente, até que não me achei tão feia, mas tenho que melhorar urgente, por isso tinha que vir até aqui comunicar a vcs que a partir de segunda feira, vou começar firme na RA de novo, pois domingo vou ao mercado e posso comprar coisinhas mais saudáveis pra  minha dieta. Estou assumindo um compromisso aqui, vou emagrecer pelo menos mais dez quilos até o final de ano. Não sei se vamos pra praia, mas vou emagrecer pra poder pelo menos me sentir feliz comigo mesma.
Obrigada a minha primeira seguidora, fico feliz de ter sua presença aqui no meu cantinho. Muitos beijos a quem ler meu post.

Vontade de sumir

Não tenho passado aqui pelo simples fato de ser uma gorda imunda, não consigo parar de comer, já comecei mil e uma vezes a Ra e nada. Estou a ponto de desistir de tudo, de voltar a ser aquela nojenta de antes. Sei que é vergonhoso dizer isto aqui pra todos lerem mas aqui é o único lugar onde consigo desabafar e dizer o que realmente sinto. Não tenho muitos amigos aqui, mas sei as vezes alguém passa e lê o que escrevo. A dias venho tendo compulsões, já tive estes deslizes antes e até remédios já tomei pra isso mas achei que tinha me curado, porém dá pra perceber que não. Não engordei nada, mas tbm não emagreci nada pro meu desespero. O pior é que tenho um casamento em que vou ser madrinha no sábado. Fico me imaginando de vestido longo, uma orca com certeza, sem vontade de nem sequer ficar em pé, pra mostrar estas banhas nojentas. Bom por hj é só o que tenho a dizer, qdo me sentir pronta pra escrever novamente apareço. Beijos.

Decepcionada

Estou muito mal hj, acabei me decepcionando com uma amiga minha, que na verdade não era tão amiga assim. Me enganei muito com ela, me entreguei demais numa amizade que não foi boa pra mim. Com mentiras e entrigas que só me fizeram sofrer. Mas deixando a melancolia de lado vamos falar sobre dieta. Esta tbm não vai bem, estou comendo normal e muito, sem nem ao menos pensar em calorias, pontos ou qualquer coisa que restrinja a alimentação. Estou bem largada no que se refere a me cuidar. Sinto que estou compulsiva novamente, tem horas que só penso em comer. Mas espero que isso passe logo, estou lutando pra isso. Beijocas.

Amei e copiei

Achei esta bonequinha em um blog que sigo, adorei a ideia, pois assim temos base da eliminação de medidas além do peso. Copiei e postei:

Estas são minhas medidas hj, no próximo mês coloco novamente pra ver a diferença.

Passei tempo demais longe

Boa tarde, demorei muito pra postar mas é que estava muito atarefada. Sou vendedora autonoma e tenho que correr atrás das vendas, não posso ficar esperando, mas hj estou com um tempo livre e vim ate aqui pra escrever um pouco. Como tinha contado no último post, fiz a reeducação alimentar e eliminei dez kilos, mas tenho que confessar que ando muito relaxada, estabilizou meu peso e não consigo eliminar, emagreço até cinco kilos, mas logo eles voltam . Estou um pouco desanimada, e com isso sempre como mais. Estou me esforçando bem mais esta semana, e estou fazendo caminhada tbm, coisa que já tinha deixado de fazer a tempos. Tenho que deixar esta preguiça de lado e começar a levar tudo mais a sério. Por isso resolvi vir até os blogs pra conseguir apoio de que tem mais experiência e força de vontade do que eu. Sei que juntas conseguiremos muito mais vitórias. Uma linda semana a todas que me visitam.

Passando rapidinho

Boa noite amores, só passei rapidinho pra dizer que falhei hoje e comi muito. Minha RA foi pro espaço. e isto está acontecendo a algum tempo já. Mas não desisto amanhã é um novo dia e tudo começa novamente. Beijos. Até amanhã com mais tempo pra escrever.

Continuando

Voltei pra contar um pouquinho mais da minha história. Bom como já tinha mencionado, fiquei com 75 kilos por algum tempo, mas no ano passado notei que havia engordado, me pesei e o desespero ainda maior bateu: estava com 95 kilos. Fiquei muito mal e comecei a fazer loucuras, até sibutramina sem receita tomei, fiz de tudo que vcs possam imaginar, e o resultado não apareceu, sempre engordava mais. Foi então que meu marido me fez procurar um médico pra ver o que estava acontecendo. Fiz uma bateria de exames e foi constatado uma alteração em minha tireóide. Fiz o tratamento desde maio de 2011, que durou seis meses, foi qdo minha médica me sugeriu que continuasse o tratamento e fizesse uma reeducação alimentar. E assim eu fiz e agora estou aqui pra falar sobre esta experiência maravilhosa que está mudando minha vida pra melhor. Vou fazer ao lado a tabela com minha eliminação de peso segundo minhas consultas médicas tá. Vou colocar desde o comecinho de tudo. Aqui vai uma foto minha de qdo eu estava com 95 kilos e outra de agora pra verem as mudanças que ocorreram.


                                                  Antes com 95 kg

                                                    Agora com 83 kg.

Explicações

Amores sempre fui complexada com meu peso, mesmo sendo magra me achava horrível. E isso foi desde criança. Na adolescência piorou muito é claro, mas a minha alegria foi ter começado a namorar. Me senti mais feliz, minha autoestima foi a mil com toda certeza. Como falei anteriormente engravidei com 15 anos, pesava 48 kilos, me casei e no fim da minha gestação estava com 81 kilos. Mas eu era feliz neste tempo, só pra deixar claro. Quando meu filho nasceu, minha mãe estava muito doente e teve que se internar em um hospital em outra cidade, fiquei muito mal, mas fui forte, com isso emagreci e voltei a usar as roupas de qdo pesava 48kg, mas não tenho nem ideia de qto era meu peso realmente nesta época. Minha mãe ficou entre a vida e a morte, saindo desta situação mais ou menos dois meses depois.
Consegui permanecer magra por muito tempo, mas aí vieram as brigas no casamento, me causando uma compulsão terrível, comia muito, sem culpa nenhuma, achava que não iria nunca mais engordar. Vaga ilusão. Acabei ficando enorme, nunca tive coragem de me pesar neste tempo, pois tinha vergonha de sair de casa pra ir me pesar.
Com isso veio a traição do meu marido, fiquei muito mal, passei duas semanas sem comer nada e emagreci muito. Fiquei com 52kg, me separei por algum tempo, mas como toda mulher é burra, voltei com ele depois. No começo foi tudo bem, mas algum tempo depois fui descobrindo outras coisas, que no decorrer da conversa no blog conto pra vcs, e o efeito foi inverso, comecei a ter compulsões cada vez mais frequentes, comia muito sem parar, minha vida era dedicada a comer. E a consequencia foi engordar e chegar aos 75 kilos. Não aumentava disso, mas nunca abaixava tbm...
Como a história é longa conto o resto amanhã, to com soninho e tenho que ir dormir. Beijocas pra todas e até logo.

Um pouco de mim

Criei este blog pra contar um pouquinho mais de mim, e sobre minha luta contra a balança. Até meus 15 anos eu era magra, aí engravidei e engordei muito. De 48 kg que eu pesava fui direto pra 81 kg no dia que fui ganhar meu filho. Hoje ele tem 15 anos de idade, logo que ele nasceu eu consegui emagrecer, cheguei até a usar as roupas de antes. Mas como toda gorda, comecei a comer como louca e fui pros 75 kgs. Me vi desesperada, fiz de tudo pra emagrecer, frequentei academias, fiz caminhadas de até duas horas ininterruptas, tomei sibutramina e várias outras loucuras. Mas pensam que eu emagreci? Por um tempo até que sim, mas qdo a medicação parava, engordava novamente.Mas o pior momento foi qdo eu me vi engordando cada vez mais, chegando com muita tristeza e problemas de saúde aos 95 kgs. A partir deste momento procurei um médico endocrinologista e comecei a fazer a reeducação alimentar, o que mudou minha vida.