segunda-feira, 10 de setembro de 2012

Boa noite

Olá amores, hj foi um dia ótimo. Minha RA está indo muito bem. Aí vai o cardápio do dia:

CM:  01 pão francês com margarina e café com leite.
Almoço: 03 colh de arroz, 01 pedaço de carne assada e salada de couve flor com alface, refri zero. E de sobremesa abacate.
Lanche: 01 barra de cereal, 01 maçã.
Jantar: 01 torrada, chá verde, 01 activia.
Lanche: morangos ( se eu tiver fome antes de dormir)

Estou muito feliz por me controlar bem, posso até ter feito exagero, mas foi só no abacate mesmo, pra melhorar ainda mais fui hj a tarde fazer drenagem linfática, e como nunca mencionei aqui, faço ela desde novembro de 2011, vi melhoras significativas.
Todos os convidados do casamento que me conheciam, falaram muito bem de mim, de como estava bonita, o que me incentivou ainda mais na dieta. Como já havia prometido, vou seguir firme na dieta e quem sabe ficar magérrima como sempre quis.
Beijos as novas seguidoras, obrigada pela presença. Beijocas e uma ótima noite.

3 comentários:

  1. é isso aí lindeza.. mantendo o foco e pensando em um dia de cada vez a gente chega longe.. bjokas e parabéns pela disciplina

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  2. bom dia Elaine vim retribuir a visita, ja estou te seguindo, vamos juntas nessa batalha...boa terça
    bjsss
    http://emagrecerforcaeatitude.blogspot.com.br/

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