Olá meninas, hj meu dia foi bem agitado, faxina na casa e a tarde fui visitar uma amiga minha. Dia delicioso. Mas vamos ao que realmente interessa, o meu cardápio do dia:
CM: café com leite, e pão com margarina.
Almoço: 02 colh de arroz, 02 mandiocas pequenas, 01 pedaço pequeno de carne, repolho e 04 azeitonas.
Lanche: 01 activia.
Jantar: 02 colh de arroz, 02 colh de virado de feijão e 01 ovo frito.
Almoço e jantar tomei coca zero.
E tem uma novidade pra hj, fiz uma hora de caminhada no meu simulador. Espero ver logo os resultados, pois estou muito controlada e assim vou ficar por um longo tempo.
Agradeço novamente as meninas novas que estão me seguindo, beijocas a todas.
OIE..AMIGA CONTINUA ASSIM...EU NO COMEÇO DO ANO PEGUEI FIRME E PERDI PESO...SO Q DEPOIS NA MORTE DO MEU FILHO EM APENAS 2 MESES ENGORDEI 6 KILOS.
ResponderExcluirBJS
Obrigada pelo apoio Mirian, espero que tudo melhore pra vc e que sua alegria volte com força total, restando apenas a saudade do seu pequeno. Bjus.
ExcluirOi Elaine!
ResponderExcluirSeja bem vinda.
Exatamente isso... a ideia é essa... Mostrar que o que eles vêem não é bom. E mostrarmos o outro lado da moeda para nossas crianças.
Meu blog emagrecimento: http://gessicaeliminar.blogspot.com.br/2012/09/desafio-das-estacoes-agora-escrevo-la.html
os resultados com certeza aparecerão muito mais ke positivos.. bjokas lindeza
ResponderExcluir