Pensaram que eu não vinha?

Pois bem estou aqui firme e forte, toda animada e determinada a emagrecer.
Hoje o dia foi muito bom, fui fazer minha drenagem e massagem modeladora, caminhando né pra gastar umas calorias a mais. E isto foi muito bom, porque na hora de eu sair caminhar com minha amiga tava uma chuva que nem imaginam.
Minha alimentação foi bem regrada hoje.
 No café da manhã tomei 01 xíc de café com adoçante e um pouquinho de leite, comi uma fatia de pão de forma com margarina e só. Não fiz o lanche porque não tive tempo, erro meu eu sei.
 No almoço foram 03 colh de arroz, meia concha de feijão, um pedacinho de frango cozido e muita salada de alface com tomate e repolho. Só consegui me alimentar de novo já passavam das sete da noite, e o meu maior erro foi tomar meio copo de refrigerante e comer uma fatia pequena de panetone, mas é que não estava em casa e só tinha isso pra comer. rsrsr. E foi só o que comi, como vou dormir muito tarde ainda, pois tenho muita coisa pra fazer aqui vou comer uma maçã.
Estou decidida e vou conseguir, o caminho é longo, mas sei que vai dar certo.
Tenham uma linda noite, beijocas.